漢方

【これからは「暑邪（しょじゃ）」にも注意が必要です】

近頃は雨の日が続き、すっきりしない日が多いですね。梅雨の間で急に気温が下がる「梅雨寒（つゆざむ）」が終わると、どんどん気温が上がっていき、梅雨が明けると本格的な夏が始まります。日本の夏は高温多湿なので、これからは漢方の考えでいう「湿邪（しつじゃ）」だけでなく「暑邪」が入り乱れてきます。今回は「暑邪」についてお話ししようと思います。（「湿邪」についてはこちら→https://kampo.saishunkan.co.jp/posts/6327835）

【夏至に関する生薬の話】

6月22日は「夏至（げし）」です。夏至は1年のうち、最も日照時間が長い日というのはみなさんもご存知ですよね。　そもそも夏至とは、二十四節季（にじゅうしせっき）の1つで、6月22日から次の節である7月7日「小暑（しょうしょ）」までの期間のことを言います。夏至の始まりの日が最も日照時間の長い日であるため、この日を広く一般的に夏至と言うようになりました。実は夏至は、さらに3つに分けることができます。これは七十二候（しちじゅうにこう）という考え方で、二十四節季をそれぞれ初候（しょこう）、次候（じこう）、末候（まっこう）に分けたものです。それぞれ植物に由来した名前がありますので、見ていきましょう。　夏至の初候を「乃東枯（なつかれくさかるる）」...

【生薬の不思議なお話し　アサガオ篇】

みなさま、こんばんは(^^)夏日のような蒸し暑い日が続きますが、夏の風物詩「アサガオ」もそろそろ開花時期になりますね。

【梅雨の湿気からくるむくみに良いツボ】

先週、関東でも梅雨入りしました。梅雨の湿邪により体の中に水分がたまりやすく、また夏に向けて気温が高くなることで冷たいものや水分を摂りすぎてしまうことで、手足がむくみやすくなります。手足がむくむことで体の気血水の流れが滞るため、だるさや痛みを生じることも…。特に足のむくみは実感される方が多いのではないでしょうか。

【“秋”なのに“春の季語”？意外と身近な“竹”のお話】

沖縄で梅雨入りが発表されてから、日本各地で雨模様となりました。この時期になると、春に旬を迎えていた筍がグングン成長し、立派な竹になります。（筍に関するお話はこちら！→https://kampo.saishunkan.co.jp/posts/4013875）今日は竹に関する言葉や、生薬としての使われ方などをご紹介します。

【生薬の不思議なお話　ごぼう編】

皆さま、こんにちは(^^)昨日のニュースで沖縄県の「梅雨入り」が発表されていましたね。スーパーで並んでいる野菜も、だんだんと衣替えの季節を感じられるようになりました。さて、本日のテーマは野菜の「ごぼう」についてご紹介したいと思います！「ごぼう」というと秋や冬に収穫するイメージがありませんか？体が冷える時は根菜を食べると良いとも言いますよね。

【五月病には体を動かそう！】

長いゴールデンウィークも終わり、「何となく体がだるい…」「なんかイライラするな…」そんな気持ちになっていませんか？連休明けによく聞く「五月病」とその対策についてお話したいと思います。

【生薬の不思議なお話　芍薬（しゃくやく）編】

ゴールデンウィークが終わり、いつもの日常が始まりました。連休明けは「五月病」とも呼ばれるノイローゼや体調不良に陥りやすい時期です。「五月病」は環境の変化や人間関係などのストレスが原因と言われています。「五月病」にならないためにも、軽い運動や外出したりなど適度にリフレッシュしてみてください。

【お酢がおすすめ！“タコとキュウリとワカメの酢の物”レシピ】

春は「気」が乱れやすい季節です。そんなときは、お酢がおすすめ！今日は“なぜお酢なのか？”という漢方のお話と、お酢を使ったレシピをご紹介したいと思います。

【生薬の不思議なお話　ヨモギ編】

4月20日は「穀雨(こくう)」です。穀雨は雨が百種の穀物を生じさせる時期です。気温が上昇し、寒気がなくなって雨の日が増えることから、種まきなど穀物を育てるには絶好の機会と言われています。温かい日が増えてくるので、これから迎える大型連休も過ごしやすくなりますね。そんな穀雨に旬を迎えるのがヨモギです。

【ご先祖様とピクニック？！沖縄の清明祭（シーミー）とは…？】

4月5日は清明（せいめい）です。清明とは、二十四節気の1つで、4月5日から穀雨（4日20日）の前日までに当たります。清明は春先の清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔（しょうじょうめいけつ）」という語を略したもので、万物が若返り、清々しく明るい季節という意味をもつそうです。実は、沖縄にはこの清明にちなんだ先祖供養行事があるのです。今日はその「清明祭（シーミー）」についてご紹介します！

【マシュマロの語源は植物だった？！】

3月14日は「ホワイトデー」です。近頃は様々な場所で「ホワイトデー」の催しを見かけることが増えてきましたね。元々は日本から始まったもので、今では韓国や中国でも広まっています。「ホワイトデー」の由来はいくつかの説があり、そのなかのひとつに、バレンタインのお返しにマシュマロをプレゼントする「マシュマロデー」が「ホワイトデー」と呼ばれるようになったという説があるそうです。今回はホワイトデーにちなんで「マシュマロ」にまつわるお話をしたいと思います。