【“秋”なのに“春の季語”？意外と身近な“竹”のお話】沖縄で梅雨入りが発表されてから、日本各地で雨模様となりました。この時期になると、春に旬を迎えていた筍がグングン成長し、立派な竹になります。（筍に関するお話はこちら！→https://kampo.saishunkan.co.jp/posts/4013875）今日は竹に関する言葉や、生薬としての使われ方などをご紹介します。21May2019漢方春の養生漢方薬・生薬心の養生
【生薬の不思議なお話 ごぼう編】皆さま、こんにちは(^^)昨日のニュースで沖縄県の「梅雨入り」が発表されていましたね。スーパーで並んでいる野菜も、だんだんと衣替えの季節を感じられるようになりました。さて、本日のテーマは野菜の「ごぼう」についてご紹介したいと思います！「ごぼう」というと秋や冬に収穫するイメージがありませんか？体が冷える時は根菜を食べると良いとも言いますよね。17May2019漢方春の養生漢方薬・生薬食養生体養生心の養生
【五月病には体を動かそう！】長いゴールデンウィークも終わり、「何となく体がだるい…」「なんかイライラするな…」そんな気持ちになっていませんか？連休明けによく聞く「五月病」とその対策についてお話したいと思います。14May2019漢方春の養生養生体養生心の養生
【生薬の不思議なお話 芍薬（しゃくやく）編】ゴールデンウィークが終わり、いつもの日常が始まりました。連休明けは「五月病」とも呼ばれるノイローゼや体調不良に陥りやすい時期です。「五月病」は環境の変化や人間関係などのストレスが原因と言われています。「五月病」にならないためにも、軽い運動や外出したりなど適度にリフレッシュしてみてください。07May2019漢方漢方入門漢方薬・生薬心の養生
【お酢がおすすめ！“タコとキュウリとワカメの酢の物”レシピ】春は「気」が乱れやすい季節です。そんなときは、お酢がおすすめ！今日は“なぜお酢なのか？”という漢方のお話と、お酢を使ったレシピをご紹介したいと思います。23Apr2019漢方春の養生養生漢方入門食養生
【生薬の不思議なお話 ヨモギ編】4月20日は「穀雨(こくう)」です。穀雨は雨が百種の穀物を生じさせる時期です。気温が上昇し、寒気がなくなって雨の日が増えることから、種まきなど穀物を育てるには絶好の機会と言われています。温かい日が増えてくるので、これから迎える大型連休も過ごしやすくなりますね。そんな穀雨に旬を迎えるのがヨモギです。16Apr2019漢方春の養生養生漢方薬・生薬
【ご先祖様とピクニック？！沖縄の清明祭（シーミー）とは…？ 】4月5日は清明（せいめい）です。清明とは、二十四節気の1つで、4月5日から穀雨（4日20日）の前日までに当たります。清明は春先の清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔（しょうじょうめいけつ）」という語を略したもので、万物が若返り、清々しく明るい季節という意味をもつそうです。実は、沖縄にはこの清明にちなんだ先祖供養行事があるのです。今日はその「清明祭（シーミー）」についてご紹介します！02Apr2019漢方春の養生心の養生
【マシュマロの語源は植物だった？！】3月14日は「ホワイトデー」です。近頃は様々な場所で「ホワイトデー」の催しを見かけることが増えてきましたね。元々は日本から始まったもので、今では韓国や中国でも広まっています。「ホワイトデー」の由来はいくつかの説があり、そのなかのひとつに、バレンタインのお返しにマシュマロをプレゼントする「マシュマロデー」が「ホワイトデー」と呼ばれるようになったという説があるそうです。今回はホワイトデーにちなんで「マシュマロ」にまつわるお話をしたいと思います。12Mar2019漢方冬の養生食養生
【春に心の虫が動き出す…？！】3月6日は二十四節気における「啓蟄（けいちつ）」です。聞き慣れない方も多いかと思いますが、啓蟄とは、土の中で冬を過ごした虫たちが春の訪れを感じ、穴から出てくる頃のことを言います。ちなみに「啓」は「開く」、「蟄」は「虫などが隠れている様子」を表しています。「土に隠れた虫」が開かれるので、啓蟄は虫たちが動き出す時期を指すのですね。05Mar2019漢方春の養生養生漢方入門
【今日は２６（風呂）の日！「湯治」のお話】みなさん、湯治をされたことはありますか？「湯治（とうじ）」とは、1週間以上かけて宿泊施設に泊まりながら、温泉に浸かって病気の治療をすることをいいます。青森県の酸ヶ湯温泉や、群馬県の草津温泉などが有名ですね。昔は医療の技術が発達していなかったため、多くの人が温泉療法によって怪我や病気の治療を試みていました。それが今でも大切に引き継がれているのです。26Feb2019漢方冬の養生養生養生薬湯漢方入門体養生心の養生
【ブロッコリーでニッコリー！】2月19日は二十四節気における「雨水(うすい)」の時期です。今まで気温が低く雪が降っていた時期から気温が徐々に上がり雪も雨に変わる時期になることから、この名前が付けられました。また、雨水の時期は農業の開始の合図や雛人形を飾ると良縁に結ばれる日とも言われているそうです。暦上は徐々に春が近づいていますね。 しかし、寒い時期も続きます。雨水の時期は春一番が吹く時期とも言われており、寒い日と温かい日が交互にやってくる三寒四温の時期でもあるため、体調には注意が必要です。今回は少しでも春を感じていただけるように、これから春に向けて食べたい食材であるブロッコリーをご紹介します！ ブロッコリーは、豊富な栄養素がたっぷり詰まっている食材です。五臓の機...19Feb2019漢方春の養生養生食養生
【生薬の不思議なお話し 桜篇】立春も過ぎ、暦上は「春」となりましたね。ただ、明日は首都圏では雪予報が出ていたりと、まだまだ春は遠い・・・。寒暖差で体調を崩されていないでしょうか。春が待ち遠しい！そんな時は象徴でもある「桜」の写真を見て、寒さに耐える気持ちから、パァっと気持ちを晴れやかにしたいですね（*^_^*08Feb2019漢方冬の養生漢方入門漢方薬・生薬