春は「気」が乱れやすい季節です。そんなときは、お酢がおすすめ！今日は“なぜお酢なのか？”という漢方のお話と、お酢を使ったレシピをご紹介したいと思います。

4月20日は「穀雨(こくう)」です。穀雨は雨が百種の穀物を生じさせる時期です。気温が上昇し、寒気がなくなって雨の日が増えることから、種まきなど穀物を育てるには絶好の機会と言われています。温かい日が増えてくるので、これから迎える大型連休も過ごしやすくなりますね。そんな穀雨に旬を迎えるのがヨモギです。

近頃はぽかぽかと暖かい日も多くなり、春を感じるようになりましたね。桜も見頃を迎え、お花見をされた方も多いのではないでしょうか(^^)今回は春にぴったりの和菓子「桜もち」についてお話します。・「桜もち」には種類がある？！「桜もち」は関東と関西で違うというのはご存知ですか？関東の「桜もち」は「長命寺(ちょうめいじ)」と呼ばれる、小麦粉の生地を薄く伸ばし焼いたクレープ状の皮であんこを包んでいるものを指します。長命寺というお寺で、薄い皮にあんこを包んだものに桜の葉を巻いて売り出したことからこの名前がついたそうです。

4月5日は清明（せいめい）です。清明とは、二十四節気の1つで、4月5日から穀雨（4日20日）の前日までに当たります。清明は春先の清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔（しょうじょうめいけつ）」という語を略したもので、万物が若返り、清々しく明るい季節という意味をもつそうです。実は、沖縄にはこの清明にちなんだ先祖供養行事があるのです。今日はその「清明祭（シーミー）」についてご紹介します！

桜が見頃の美しい季節がやってきましたね。「春眠暁を覚えず」というように、「寝ても寝てもなかなか起きられない…」「たっぷり寝ているのに、日中眠くなってしまう…」という経験をしている方も多いのではないでしょうか。春になると徐々に気温も上がり、15～20℃くらいの快適な室温になるため、つい気持ちよくてだらだら寝続けたり、二度寝しがちになってしまいますね。今日は、ぐっすりと質の高い眠りのための養生をご紹介いたします。■睡眠の質を上げる入浴法睡眠の質を高める入浴の基本は、ぬるめのお風呂に15分くらい入ること。温度の目安は春～夏なら38℃～40℃。全身浴で15分くらい入ると、体温上昇だけでなく、心のリラックス効果も得られます。体温は、1日のうち...

3月も終わりが近づき、だんだん春を感じられるようになりましたね。暖かくなったり、桜が咲いたり、入学式や始業式の準備が忙しかったり…人それぞれ、春を感じる出来事があるのではないかなと思います。実は、昔から「春を告げるもの」として、「春告○」という異名をもったものがあるのです。今日はそんな草花、鳥、魚のご紹介です。　 「春告草」とは、梅のことを言います。梅は2月上旬～3月中旬が花の見ごろといわれており、まさに「これから春が来るよ」と教えてくれる花なのです。

3月21日は春分ですね。春分は秋分と同じく、昼と夜の長さが一緒になる日と言われています。また、「暑さも寒さも彼岸まで」という慣用句があるように徐々に気温が上がって過ごしやすい気候になっていきます。

3月14日は「ホワイトデー」です。近頃は様々な場所で「ホワイトデー」の催しを見かけることが増えてきましたね。元々は日本から始まったもので、今では韓国や中国でも広まっています。「ホワイトデー」の由来はいくつかの説があり、そのなかのひとつに、バレンタインのお返しにマシュマロをプレゼントする「マシュマロデー」が「ホワイトデー」と呼ばれるようになったという説があるそうです。今回はホワイトデーにちなんで「マシュマロ」にまつわるお話をしたいと思います。

3月6日は二十四節気における「啓蟄（けいちつ）」です。聞き慣れない方も多いかと思いますが、啓蟄とは、土の中で冬を過ごした虫たちが春の訪れを感じ、穴から出てくる頃のことを言います。ちなみに「啓」は「開く」、「蟄」は「虫などが隠れている様子」を表しています。「土に隠れた虫」が開かれるので、啓蟄は虫たちが動き出す時期を指すのですね。

みなさん、湯治をされたことはありますか？「湯治（とうじ）」とは、1週間以上かけて宿泊施設に泊まりながら、温泉に浸かって病気の治療をすることをいいます。青森県の酸ヶ湯温泉や、群馬県の草津温泉などが有名ですね。昔は医療の技術が発達していなかったため、多くの人が温泉療法によって怪我や病気の治療を試みていました。それが今でも大切に引き継がれているのです。

北風で寒さが厳しい日の間に、小春日和。まさに三寒四温の時期になりました。お身体を崩されていませんか？再春館製薬所では、本格的な春へ向けたすこやかにお過ごしいただけるように、食養生のキャンペーンがスタートしました。対象商品は、100％生薬でできた入浴剤「養生薬湯」と、筋力サポートを後押しする「長白仙参」です。極楽湯×養生薬湯　コラボ湯もスタート！