クリスマス、お歳暮、年末年始の帰省の手土産…などなど。贈り物の準備はお済みでしょうか？

こんばんは。本日は、一風変わった口調でお届けいたします。なぜって？それは最後まで読んでのお楽しみ。さて、今まさに忘年会シーズンでございます。そんな忘年会に欠かせないのが“お酒”でございましょう。飲むもよし、料理にもよしのお酒でございますが、おっとこんなところにも漢方の知恵が。今回は、お酒にまつわる小噺をひとつ、ご紹介。　“お酒”と一括りに申しましても、日本酒、焼酎、ビール、ワインとまさに多種多様。それぞれ味も違えば香りも違う。その顔の数だけ、料理も違った顔を覗かせます。例えば、日本酒を使う“あさりの酒蒸し”。白ワインを使う“鮭ときのこのホイル焼き”。肉料理の最後に“フランベ”、これはブランデーやラム酒を使います。これらはただお酒を足...

最近は街並みもクリスマス一色で賑やかになってきましたね♪そして本日12月7日は「クリスマスツリーの日」です！

12月7日は二十四節気でいう「大雪(たいせつ)」です。大雪は、山岳だけでなく平地にも雪が降る季節と言われています。また、この頃から煤払いや松迎えなど「お正月事」を始める時期とも言われており、徐々に慌ただしくなってくる時期だと言われてきました。12月に入り、お忙しくされている方も多いのではないでしょうか？今からの時季は「寒邪」に要注意です！(寒邪についてはこちら→【いよいよ寒邪の季節です】→https://goo.gl/aEEcJf)朝晩の冷え込みが強くなり、体もこわばりやすいこの時季は、慌ただしく動かないといけなくても、朝の動きだしがしづらくなります。そんな朝におすすめの簡単体操を2つ紹介します。どちらもこわばった体をほぐすことで、...

11月26日、語呂合わせで１（イ）１（イ）２（フ）６（ロ）の日。 私たち“おうち漢方”チームの発案で、“イイ風呂”を自分たちで体験しよう！という事で、自分たちで蜜柑風呂づくりに挑戦しました♪まずは美味しく食べます(笑)。満足した後、蜜柑の皮を天日干しにし、袋に詰めるだけで完成！

今日、11月22日は二十四節気の小雪（しょうせつ）です。毎年この時季になると、そろそろ本格的な冬が近づいてくるなー・・・という気持ちになります。寒くなってくると無性に食べたくなるのが鍋料理。色々な鍋料理がありますが、ぜひ鍋の具に加えていただきたいのは漢字の通り、冬に旬をむかえる鱈です！

11月15日は七五三、子供の成長をお祝いする行事ですね！子供が健やかに成長するようにお祈りをするため、神社に参拝しにやってくるご家族を見かけることかと思います。七五三といえば、子供が晴れ着で千歳飴を持ってお参りする姿を思い浮かべますよね。現在とは違い昔は子供が亡くなってしまうことが多かったため、千歳飴は「千歳まで長く生きられるように」との願いから七五三には欠かせない縁起物になっていったそうです。

「手足のツボを押すことでなぜ内臓の不調が分かるの？」皆さんもこのような疑問をもったことはないでしょうか。手足にあるツボが遠く離れた内臓と関係があるなんて、なんだか不思議ですよね(^^)今回はそんな漢方におけるツボの不思議についてご紹介します。

明日10月31日はハロウィンです！ハロウィンではカボチャの飾り物がよく見かけられますよね。実は、元々カボチャではなく、カブで作られていたのをご存知でしたか？今回はそんなハロウィンにまつわるお話と、秋のおすすめ食材カブのご紹介です。

昨日10月23日は二十四節気では「霜降(そうこう)」と言います。霜降とは「露が冷気によって霜となって降り始めるころ」と言う意味で、カエデ等が紅葉し始めるころと言われています。冬に近づいている今の時期ですが、俳句などでも季語として使われる「秋の夜長」がぴったりの時期でもあります！秋の夜長とは、徐々に日が落ちる時間が早くなり、夜がとても長く感じるという季節を表します。今回は秋の夜長を上手に活用して体をケアする養生(ツボ)をお伝えします。１．失眠(しつみん)かかとの真ん中、丸くふくらんでいる部分が「失眠」です。このツボは全身の血行を良くし、不眠や足のむくみに効果があるといわれています。左右どちらの足でも構いませんので、3~5回押してくださ...

最近は、一気に涼しくなり、朝方は寒さを感じる日も多くなりました。秋は過ごしやすい季節ですが、日中と夜の気温差から体調を崩しやすい季節でもあります。風邪の引き始めかな？と感じている方も多いのではないでしょうか。そんな時によく活躍するのが、おなじみの「葛根湯」です。

「冷えは万病のもと」と、皆さんもよく耳にするこの言葉。体温が１℃下がると、免疫力が30％低下することから、冷えはあらゆる不調に繋がると言われています。