【背筋をシャンと伸ばして、春を迎えましょう!(大人の筋活 : 猫背改善体操)】

桜の花の後も、色々な花が咲き、ここ熊本ではハナミズキもほころびはじめました。

晴れた日には、散歩も気持ちが良いですよね!


そんな時は、背筋をピンと伸ばして、元気に歩きましょう!


なんだか最近、背中が丸くなってきた気がする、そんな方は、「猫背改善体操」を続けてみましょう!


☑️こんな悩みをお持ちの方に!

猫背や姿勢の悪さが気になる。呼吸が浅い


☑️期待できる効果

猫背改善、正しい姿勢、背中の痛み改善


仰向けの体勢で、上体を曲げ伸ばしする運動です。

さあ、今夜からやってみましょう!


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おうち漢方

私たちの身近にある『おうち漢方』。毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。 『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。