体養生のススメ②

【肩甲骨体操:上半身の筋力低下対策】

健康的な毎日を過ごすために、今日は「肩が痛い、肩があがらない、代謝が悪い」などのお悩みをお持ちの方におすすめな、肩甲骨体操をご紹介です。

肩甲骨をしっかり動かすことで、「肩周りの血行促進、肩こりの解消」はもちろん、「代謝アップ」も期待できます!

テレビを見ながらでも、実践できる簡単な運動です。ぜひ今日からやってみてくださいね。


☑こんな悩みをお持ちの方に!

肩が痛い、肩が上がらない。代謝が悪い


☑期待できる効果

肩周りの血行促進、肩こりの解消、肩の動きがスムーズに。代謝アップ


▼くわしくはこちらから!

おうち漢方

私たちの身近にある『おうち漢方』。毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。 『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。