【冷えによいツボのご紹介】

先週は各地で寒波が猛威を振るいましたね!

まだまだ寒い日は続きますので、しっかり寒邪(かんじゃ)対策をしていきましょう。

(【いよいよ寒邪の季節です】→https://goo.gl/aEEcJf

(【寒邪(かんじゃ)に対する食養生】→https://goo.gl/Zcu918

(【明日は大寒!まだまだ寒さに注意が必要です】→https://goo.gl/UnzqmB

今日は冷えに対するツボ押しをご案内します。

ツボ押しは「入浴しながら」、「テレビを見ながら」と、「○○しながら」できますので、是非やってみて下さいね!

合谷(ごうこく)

色々な用途に使用されるツボです。

冷え性や便秘、肩こりなど、様々な症状を対処出来ると言われています。

照海(しょうかい)

血行を促進し、足の冷えを和らげます。

月経不順など婦人科系の不調や、排尿痛、排尿障害などの泌尿器系の不調にも使用されるツボです。

委中(いちゅう)

足の冷えだけでなく、美脚にも効果的と言われています。

膝や腰の痛みを緩和するとも言われているツボです。

ツボ押しを行って血流を高め、冷えを感じにくい体にしていきたいですね!

おうち漢方

私たちの身近にある『おうち漢方』。毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。 『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。