体養生のススメ①(おうち漢方新シリーズ)

【呼吸でリフレッシュ/コンディショニングリセット】

健康的な毎日を過ごすためには、適切な食事と運動は欠かせません。

加齢に伴い衰えていく体のために、おうちで簡単にできる運動をご紹介していきます。

第一回目は、基本となる『呼吸』。ぜひ実践してみてください。

驚くほど体がスッキリするようになります(*^^*)


☑こんな悩みをお持ちの方に!

痩せにくい、冷え性、イライラしがち、元気がでない


☑期待できる効果

代謝アップ、免疫力アップ、リラックス効果、ストレス解消


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おうち漢方

私たちの身近にある『おうち漢方』。毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。 『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。